เข้าสู่ช่วงครึ่งหลังของเดือนกรกฎาคม และในที่สุดฤดูร้อนก็มาถึง☀
คาดปีนี้จะร้อนจัดอีก แต่เตรียมตัวรับลมแดดกันหรือยัง?
ปีนี้ต่างจากปี 2020-22 ตรงที่เป็นฤดูร้อนแรกนับตั้งแต่การเปิดเสรีการสวมหน้ากากอนามัย
สุดท้ายนี้ คุณสามารถเพลิดเพลินกับฤดูร้อนได้อย่างเต็มที่ แต่เพื่อที่จะเพลิดเพลินไปกับฤดูร้อนได้อย่างเต็มที่ ทำไมไม่ลองได้รับความรู้ที่ถูกต้องและใช้เวลาในแต่ละวันอย่างมีสุขภาพดีล่ะ?
ครั้งนี้เราจะพูดถึงเรื่องลมแดดและ Cool Biz เป็นหลัก!
นอกจากนี้ แม้ในฤดูร้อน ``ฉันอยากสวมหน้ากากเพราะฉันกังวลเรื่องการติดเชื้อ'' ``ฉันไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสวมหน้ากากได้'' ``ฉันไม่อยากแต่งหน้า ฉันก็เลยอยากสวมหน้ากาก'' ฯลฯ
นอกจากนี้เราจะแนะนำมาสก์ที่เราอยากแนะนำให้กับคนประเภทนี้ด้วย♪
สารบัญ
โรคลมแดด/โรคลมแดด คืออะไร?
โรคลมแดดเป็น คำทั่วไปสำหรับความผิดปกติที่เกิดขึ้นเมื่อสมดุลของน้ำและเกลือในร่างกายหยุดชะงัก เนื่องจาก ความล้มเหลวของการทำงานของระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกายในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูง
มันสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่กลางแจ้งเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นภายในอาคารด้วย
ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด มันน่ากลัวและอาจถึงแก่ชีวิตได้
ต่อไปนี้คือสภาวะที่สามารถทำให้เกิดลมแดดได้:
อุณหภูมิและความชื้นสูง/บริเวณที่มีลมแรง/บริเวณที่มีแสงแดดจ้า
อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นเนื่องจากการออกกำลังกายหนัก ฯลฯ
ร่างกายไม่สามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้
นอกจากนี้ยังมีผู้ที่เสี่ยงต่อโรคลมแดดได้ง่ายกว่า เช่น ผู้ที่ ขาดน้ำ อยู่แล้ว ผู้สูงอายุ ไม่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือไม่คุ้นเคยกับความร้อน
โรคลมแดดหมายถึง รูปแบบที่รุนแรงที่สุดของโรคลมแดด ซึ่งเป็นภาวะที่ร้ายแรง
หากอาการแย่ลงถึงขั้นเป็นลมแดด ต้องปฐมพยาบาล เพื่อให้ร่างกายเย็นลง และเรียกรถพยาบาลโดยไม่ลังเลใจ
เพื่อป้องกันโรคลมแดด
เพื่อป้องกันภาวะลมแดดที่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน ต้องมีมาตรการที่เหมาะสมในแต่ละสถานการณ์
สถานที่
[กลางแจ้ง]
- ใช้ร่มกันแดดและหมวก
- หลีกเลี่ยงแสงแดดและใช้ที่ร่ม
- หยุดพักบ่อยๆ
- ลดการออกไปข้างนอก
[ในร่ม]
- ใช้พัดลมและเครื่องปรับอากาศอย่างถูกต้อง
- ปรับอุณหภูมิโดยใช้ผ้าม่าน
เสื้อผ้า
- สิ่งที่มีการระบายอากาศที่ดี
- มีคุณสมบัติดูดซับความชื้นได้ดีเยี่ยมและแห้งเร็ว
- ควรใช้สีที่ใกล้กับสีขาวหรือสีเหลืองเพราะจะดูดซับความร้อนได้น้อยกว่า
คนอื่น
- ดื่มน้ำและเกลือปริมาณมาก (หลีกเลี่ยงคาเฟอีน แอลกอฮอล์ และโพลีแซ็กคาไรด์)
- ทำให้ร่างกายเย็นลงโดยใช้แผ่นประคบเย็น ผ้าเย็น แผ่นความร้อน ฯลฯ
- หากคุณสวมหน้ากากอนามัย ให้ถอดออกตามความเหมาะสมและหยุดพัก
ทุกปี กระทรวงสิ่งแวดล้อมจะเผยแพร่ การแจ้งเตือนคำเตือนลมแดดและดัชนีความร้อน (WBGT) บนเว็บไซต์การป้องกันลมแดด
โปรดดูสิ่งนี้และดำเนินการ!
เป็นโรคลมแดดหรือเปล่า? ถ้าคุณคิดอย่างนั้น
หากคุณคิดว่าคุณหรือคนรอบข้างอาจเป็นโรคลมแดด ให้ดำเนินการดังต่อไปนี้
- ขั้นแรกให้ย้ายไปที่ที่เย็น หากอยู่ในอาคาร ให้ไปห้องปรับอากาศที่เย็นสบาย หากอยู่กลางแจ้ง ให้ย้ายไปยังสถานที่ที่มีการระบายอากาศดีและพ้นแสงแดด
- คลายร้อนกันเถอะ คลายเสื้อผ้าแล้วใช้น้ำแข็งหรือผ้าเย็นเพื่อทำให้คอ รักแร้ และขาหนีบเย็นลง
- เติมความชุ่มชื้นและเกลือ แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มเกลือแร่และสารละลายทดแทนน้ำในช่องปาก
⚠หากคุณไม่สามารถดื่มน้ำได้เองหรือหมดสติ ให้โทรเรียกรถพยาบาล!
มาเรียนรู้เกี่ยวกับ Cool Biz กันเถอะ!
ฉันคิดว่าหลายๆ คนคงเคยได้ยินคำว่า Cool Biz มาก่อน
Cool Biz ได้รับการส่งเสริมจากกระทรวงสิ่งแวดล้อม
ขอแนะนำให้คุณรักษาอุณหภูมิห้องให้เหมาะสมและไม่เย็นเกินไปพร้อมทั้งป้องกันโรคลมแดด
จนถึงปี 2020 กำหนดระยะเวลาตั้งแต่วันที่ 1 พฤษภาคม ถึง 30 กันยายน ของทุกปี แต่ตั้งแต่ปี 2021 เป็นต้นไป ระยะเวลาดังกล่าวจะขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของบริษัท
เนื่องจาก ``การปฏิรูปเสื้อผ้าในสำนักงาน'' ในปัจจุบัน บริษัทหลายแห่งจึงหันมาใช้เสื้อผ้าลำลองไม่เพียงแต่จากมุมมองของการปกป้องสิ่งแวดล้อมเท่านั้น แต่ยังเพื่อปกป้องสุขภาพของพนักงานออฟฟิศและตระหนักถึงรูปแบบการทำงานที่ยืดหยุ่นอีกด้วย
นอกจากนี้ กระทรวงสิ่งแวดล้อมได้เสนอ "Super Cool Biz" ซึ่งเป็นโครงการริเริ่มที่เชี่ยวชาญด้าน Cool Biz ในปี 2012
กล่าวกันว่าแนวคิดนี้ถูกเสนอเพื่อบรรเทาปัญหาการขาดแคลนพลังงานที่เกิดจากแผ่นดินไหวครั้งใหญ่ทางตะวันออกของญี่ปุ่นในปี 2011
กระทรวงสิ่งแวดล้อมได้กำหนดกฎเกณฑ์ว่าอนุญาตให้สวมเสื้อผ้า Cool Biz หรือไม่
▼ ใช้สิ่งนี้เป็นข้อมูลอ้างอิง ▼
แน่นอนว่ากฎระเบียบโดยละเอียดจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับบริษัท แต่มาดำเนินการในขณะที่ปฏิบัติตามมารยาทตาม TPO กันเถอะ!
ขอแนะนำมาส์กที่จะทำให้คุณรู้สึกสบายตัวแม้ในช่วงหน้าร้อน
สุดท้ายนี้ ไม่ว่าฤดูร้อนจะร้อนแค่ไหน ฉันก็อยากจะแนะนำหนังสือเล่มนี้ให้กับผู้ที่พูดว่า ``ฉันอยากสวมหน้ากากอนามัยเพราะกลัวการติดเชื้อ'' ``ฉันหลีกเลี่ยงการสวมหน้ากากอนามัยไม่ได้ ,'' หรือ ``ฉันอยากใส่หน้ากากเพราะไม่อยากแต่งหน้า'' เราอยากจะแนะนำให้คุณรู้จักกับหน้ากากที่เราแนะนำ!
นั่นคือสิ่งนี้
เป็น!
IKISURU นี้ใช้ผ้าไม่ทอที่มีโครงสร้างตาข่ายระบายอากาศได้ดีเป็นพิเศษที่ด้านในของหน้ากาก
ตาข่ายมีหลายรูให้อากาศผ่าน ปล่อยความร้อนและความอับชื้นที่ติดอยู่ได้ง่ายทันที
นอกจากนี้ตัววัสดุเองยังดูดซับความชื้นได้ง่าย แห้งเร็ว และให้สัมผัสที่เรียบลื่น ทำให้สวมใส่สบาย
ในการทดสอบการสูญเสียแรงกด (วัดความสะดวกในการหายใจผ่านหน้ากาก) เราได้รับผลลัพธ์ที่เป็นตัวเลขซึ่งทำให้หายใจได้ง่ายกว่าผ้านอนวูฟเวน 3 มิติทั่วไป ประมาณ 2.8 เท่า
IKISURU นี้มีคุณสมบัติระบายอากาศ ดูดซับความชื้น ดูดซับน้ำ และแห้งเร็วได้ดีเยี่ยม หากระบายอากาศได้ดีเยี่ยม หยดน้ำและละอองเกสรดอกไม้จะผ่านไปไม่ได้หรือ? คุณอาจจะคิดอย่างนั้นแต่
ประสิทธิภาพการซ่อมแซมอนุภาคละเอียด (PFE): เฉลี่ย 99%
ประสิทธิภาพการรวบรวมหยดแบคทีเรีย (BFE) เฉลี่ย 99%
ประสิทธิภาพการรวบรวมไวรัสหยด (VFE): เฉลี่ย 99%
ประสิทธิภาพการซ่อมแซมอนุภาคละอองเกสร: เฉลี่ย 99%
[หน่วยงานทดสอบ Kaken Test Center]
สิ่งนี้พิสูจน์ให้เห็นชัดเจนว่ามีประสิทธิภาพสูง!
*หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหาการทดสอบ โปรดดูที่การค้นหาการทดสอบ > การประเมินผลการทำงาน บนเว็บไซต์ Kaken Center
มีให้เลือก 4 สีและแบบ 2 สีด้วย ดังนั้นโปรดเพลิดเพลินไปกับมันเป็นสินค้าแฟชั่นตามการแต่งตัวของคุณในแต่ละวัน ♪
เกี่ยวกับอิคิซึรุสรุป
ครั้งนี้ เราได้แนะนำ IKISURU เกี่ยวกับภาวะลมแดดและธุรกิจที่เย็นสบาย
มาดูแลสุขภาพของเราให้สนุกไปกับฤดูร้อนได้อย่างเต็มที่และสร้างความทรงจำดีๆ กันเถอะ!